Conflits fraternels adultes : quand la fratrie rouvre de vieilles blessures

Quand la dispute du dimanche cache autre chose

Les conflits entre frères et sœurs ne disparaissent pas nécessairement à l'âge adulte. Une remarque lors d'un repas de famille, une décision concernant un parent vieillissant, une succession ou simplement une différence de point de vue peuvent parfois réveiller des tensions présentes depuis longtemps.

Et la réaction peut sembler disproportionnée par rapport à ce qui vient réellement de se passer.

Parce que dans une fratrie, le conflit d'aujourd'hui peut aussi réactiver une ancienne sensation d'injustice, de comparaison, de responsabilité ou de manque de reconnaissance.

Ce n'est donc pas toujours uniquement la discussion actuelle qui fait mal. Elle peut venir toucher quelque chose qui s'est construit beaucoup plus tôt dans la relation.

Dans une fratrie, nous n'avons pas tous grandi avec les mêmes parents

C'est une notion importante dans le travail systémique.

Même avec très peu d'écart entre deux enfants, les parents ne sont jamais exactement les mêmes au moment où chacun arrive.

Entre deux naissances, leur situation peut avoir changé : leur âge, leur expérience de la parentalité, leur couple, leur situation professionnelle ou financière, un deuil, une maladie, un déménagement, une période plus ou moins difficile…

Le premier enfant rencontre également des parents qui deviennent parents pour la première fois. Le deuxième arrive dans une famille qui existe déjà. Puis chaque nouvelle naissance vient à nouveau modifier le système.

À cela s'ajoute la manière dont chaque enfant vit et interprète ce qui se passe.

Deux frères et sœurs peuvent donc avoir des souvenirs très différents de leur enfance et de leurs parents, sans que l'un ait nécessairement raison et l'autre tort.

L'un peut avoir vécu sa mère comme très présente quand l'autre l'a trouvée peu disponible. L'un peut avoir le sentiment d'avoir été davantage responsabilisé, tandis que l'autre considère qu'il a simplement été plus autonome.

À l'âge adulte, les conflits apparaissent parfois lorsque chacun attend que l'autre reconnaisse sa version de l'histoire comme étant la seule valable.

Comprendre que nous n'avons pas exactement vécu la même famille peut déjà permettre de regarder certaines tensions autrement.

Les rôles construits dans l'enfance peuvent continuer à l'âge adulte

Une autre chose que nous pouvons observer concerne les rôles pris très tôt dans la famille.

Un enfant peut avoir appris à s'occuper des autres. Un autre à éviter les conflits. Un autre encore à demander davantage d'attention, à se faire discret ou à répondre aux attentes de ses parents.

Ces fonctionnements peuvent continuer à l'âge adulte sans que l'on s'en rende forcément compte.

Cela devient particulièrement visible lorsque la famille traverse une période qui demande de se réorganiser.

Lorsqu'un parent vieillit ou tombe malade, par exemple, l'enfant qui a toujours pris beaucoup de responsabilités peut se retrouver à gérer les rendez-vous, les démarches et l'organisation. Il peut alors reprocher à ses frères et sœurs de ne pas suffisamment participer.

De leur côté, ceux-ci peuvent avoir le sentiment qu'on décide tout sans eux.

Lors d'une succession, une différence financière relativement concrète peut également réveiller une ancienne impression d'avoir été moins considéré, moins aidé ou moins reconnu qu'un frère ou une sœur.

Le problème actuel existe réellement, mais il peut venir se superposer à une histoire beaucoup plus ancienne.

Ce que les constellations familiales permettent de regarder

C'est précisément le genre de situation que nous pouvons explorer en constellation familiale.

Nous pouvons représenter la fratrie et observer comment chacun est positionné dans le système : qui semble porter beaucoup, qui s'est éloigné, qui reste très lié à un parent ou encore si certaines responsabilités semblent ne pas appartenir à la bonne personne.

Dans l'approche systémique que je pratique, l'ordre dans la fratrie a également son importance. Chacun arrive à un moment précis de l'histoire familiale et appartient pleinement au système.

Une constellation peut aussi faire apparaître quelque chose qui dépasse la relation actuelle entre deux frères et sœurs : une personne oubliée ou exclue du système, un décès précoce, une ancienne injustice ou une histoire familiale qui continue de résonner dans les générations suivantes.

Mais l'objectif n'est pas de chercher absolument un ancêtre derrière chaque dispute.

Il est d'abord de regarder :

Qu'est-ce qui se joue réellement entre nous ? Et quelle est ma juste place dans cette relation ?

Faut-il se réconcilier avec son frère ou sa sœur ?

Non.

Faire un travail sur sa fratrie ne signifie pas nécessairement devoir retrouver une relation proche, pardonner ce qui n'est pas pardonnable ou recommencer à passer tous les dimanches ensemble.

Parfois, quelque chose évolue dans la relation.

Parfois, c'est surtout notre manière de vivre cette relation qui change.

On peut comprendre ce qui nous appartient, rendre certaines responsabilités qui ne sont pas les nôtres, poser une limite différente ou accepter que l'autre ne reconnaîtra peut-être jamais notre version de l'histoire.

L'objectif n'est pas de fabriquer une famille idéale.

C'est de pouvoir être davantage en paix avec la place que l'on choisit d'occuper aujourd'hui.

Quand se faire accompagner ?

Si les mêmes conflits avec votre frère ou votre sœur reviennent depuis des années, si chaque échange vous laisse émotionnellement épuisé(e) ou si une maladie, une succession ou un autre événement familial a ravivé d'anciennes tensions, il peut être intéressant d'explorer ce qui se joue dans cette relation.

Je vous accueille à La Seyne-sur-Mer en constellation familiale individuelle. Avec des figurines, nous pouvons représenter votre système familial et travailler sur la relation avec votre frère ou votre sœur.

Ce sujet peut également être travaillé en constellation familiale de groupe, avec des représentants.

Et lorsque la difficulté concerne davantage le stress, les émotions ou les réactions que cette relation provoque chez vous, la kinésiologie peut également être une approche intéressante.

Il n'est pas nécessaire que votre frère ou votre sœur participe à la démarche.

Vous pouvez déjà travailler sur votre propre place dans cette relation.